Yster som en kalv på grönbete fullkomligen flög jag, lätt som en vårvind, på löparbandet till tonerna av Hoffmaestros Highwayman för att efter en dryg halvtimme senare lämna dreggelspår efter mig på löpbanan, ackompanjerad av Amy Winwhose´s Reheb.
Nävars, jag klarade att springa 5 kilometer utan problem, fast tiden var väl inte den bästa 34 minuter...... Men skam den som ger sig, i möra kanske jag slår till med 33:59 minuter!
Körde uppvärmning 1 kilometer lätt jogg först och efter 5-kilometern testade jag lite olika styrkemaskiner och crosstrainern och roddmaskinen. Kul!
Det bästa är att gymmet ligger så nära huset att man slipper att duscha och byta om där, det är ju bara att kasta på sig träningskläderna och gå dit på en halvminut!
P&K
Nävars, jag klarade att springa 5 kilometer utan problem, fast tiden var väl inte den bästa 34 minuter...... Men skam den som ger sig, i möra kanske jag slår till med 33:59 minuter!
Körde uppvärmning 1 kilometer lätt jogg först och efter 5-kilometern testade jag lite olika styrkemaskiner och crosstrainern och roddmaskinen. Kul!
Det bästa är att gymmet ligger så nära huset att man slipper att duscha och byta om där, det är ju bara att kasta på sig träningskläderna och gå dit på en halvminut!
P&K
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar